{"id":727,"date":"2018-05-03T14:53:46","date_gmt":"2018-05-03T17:53:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psiquiatriaweb.com?p=727"},"modified":"2018-09-20T14:53:04","modified_gmt":"2018-09-20T17:53:04","slug":"remedios-para-la-ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psiquiatriaweb.com\/es\/depresion\/remedios-para-la-ansiedad.html","title":{"rendered":"Remedios para la Ansiedad"},"content":{"rendered":"
\n

Texto por:<\/strong><\/p>\n

Carlos Alberto Molina Jaro<\/span><\/i>
\nJamilla Mariana de Oliveira Gon\u00e7alves<\/span><\/i><\/p>\n

www.psiquiatriaweb.com\/es\/depresion\/remedios-para-la-ansiedad.html<\/a><\/p>\n

\n

 <\/p>\n

Estas suelen ser las principales preguntas para quien padece de alg\u00fan Trastorno de Ansiedad (Ansiedad Generalizada, Ataques de P\u00e1nico, Fobias, etc.): <\/span><\/p>\n

    \n
  • \u00bfQu\u00e9 remedio puedo tomar para aliviar la ansiedad?, <\/span><\/li>\n
  • Inclusive: \u00bfcu\u00e1l medicamento puede curar esta ansiedad intensa?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Si bien es cierto que los medicamentos (psicof\u00e1rmacos) pueden ayudar de forma significativa, \u00e9stos no son suficientes para garantizar bienestar a largo plazo. Diversos estudios y consensos coinciden en la necesidad de asociar la Psicoterapia con los medicamentos. As\u00ed como adicionar cambios en la rutina del paciente ansioso que promuevan bienestar bio-psico-social como: actividad f\u00edsica regular, dieta saludable, actividades recreativas <\/span>1<\/span><\/sup>. <\/span><\/i><\/p>\n

     <\/p>\n

    \u00bfC\u00f3mo puedo saber si padezco un Trastorno de Ansiedad?<\/b><\/h2>\n

    Recuerda que la ansiedad hasta cierto punto es normal. Es un estado de alerta que te permite lidiar con las actividades y problemas cotidianos. Sin embargo, cuando es excesiva deja de cumplir esa funci\u00f3n y pasa a perjudicarte, limitando progresivamente el curso normal de tu vida. Ya en este punto, te resulta dif\u00edcil ejecutar actividades simples como salir a la calle sola(o), entrar a un ascensor o conversar con personas.<\/span><\/p>\n

    Lo mejor que puedes hacer es consultar un profesional del \u00e1rea de la salud mental. Ya sea del \u00e1rea de la Psicolog\u00eda y\/o de la Psiquiatr\u00eda.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    \u00bfQu\u00e9 medicamentos puedo tomar?<\/b><\/h2>\n

    La automedicaci\u00f3n nunca es una buena opci\u00f3n. Lo principal es buscar los profesionales adecuados para que sean ellos que te eval\u00faen y seleccionen el mejor medicamento para ti. Siempre recordando que el medicamento es una parte del tratamiento y NO todo el tratamiento <\/span>2<\/span><\/sup><\/span>.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Algunos ejemplos de medicamentos para la ansiedad:<\/b><\/h2>\n
      \n
    • Antidepresivos: Fluoxetina, Venlafaxina, Escitalopram<\/span><\/li>\n
    • Ansiol\u00edticos: Clonazepam, Alprazolam, Diazepam<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

       <\/p>\n

      Productos que se recomienda evitar o disminuir:<\/b><\/h2>\n
        \n
      • \n
          \n
        • T\u00e9 com\u00fan<\/span><\/li>\n
        • Caf\u00e9<\/span><\/li>\n
        • Bebidas con cafe\u00edna o taurina (gaseosas, energizantes)<\/span><\/li>\n
        • Drogas ilegales<\/span><\/b><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

           <\/p>\n

          \u00bfQu\u00e9 es la Psicoterapia para controlar la ansiedad?<\/b><\/h2>\n

          Es un procedimiento fundamental para aliviar la ansiedad. Numerosos son los estudios que se\u00f1alan la importancia de la psicoterapia, principalmente en el bienestar a largo plazo. Sucede lo mismo en relaci\u00f3n a los cambios que se relacionan con h\u00e1bitos saludables o la adopci\u00f3n de un estilo de vida saludable <\/span>3<\/span>.<\/span><\/i><\/p>\n

           <\/p>\n

          Si me prescriben un medicamento para la ansiedad, \u00bfexiste el riesgo de adici\u00f3n?<\/b><\/h2>\n

          No existe ese riesgo con los antidepresivos. El \u00fanico \u201criesgo\u201d es que, debido al alivio que producen los medicamentos, puedas interpretar que est\u00e1s siendo curado. De hecho este es un problema com\u00fan en quien padece de un Trastorno Ansioso. Como los medicamentos producen un gran alivio en los primeros 2 meses, la mayor\u00eda de los pacientes abandona la Psicoterapia y vuelven a retomar h\u00e1bitos NO saludables en su rutina, como el sedentarismo o la sobrecarga de trabajo.<\/span><\/p>\n

          Ya con los ansiol\u00edticos existe la posibilidad de adicci\u00f3n. Mayormente si se utilizan como \u00fanica opci\u00f3n de tratamiento, por tiempo prolongado y en dosis elevadas.<\/span><\/p>\n

          As\u00ed, muchos pacientes se consideran curados en base al alivio qu\u00edmico producido por los medicamentos. Y terminan dependiendo de los medicamentos para estar bien. Esto se denomina <\/span>dependencia psicol\u00f3gica<\/span>. No se trata de una adicci\u00f3n f\u00edsica. Y por lo tanto no tiene sus severas implicaciones. El problema en esta situaci\u00f3n es que no se est\u00e1n resolviendo los aspectos de fondo. Tal cual como sucede en una \u201csoluci\u00f3n parche\u201d.<\/span><\/p>\n

           <\/p>\n

          Referencias<\/b><\/h3>\n
            \n
          1. Bandelow B, Michaelis S, Wedekind D. Treatment of anxiety disorders. Dialogues in Clinical Neuroscience. 2017;19(2):93-107.<\/span><\/li>\n
          2. Perna G, Caldirola D. Management of Treatment-Resistant Panic Disorder. Current Treatment Options in Psychiatry. 2017;4(4):371-386. doi:10.1007\/s40501-017-0128-7.<\/span><\/li>\n
          3. Swift, J. K., Greenberg, R. P., Tompkins, K. A., & Parkin, S. R. (2017). Treatment refusal and premature termination in psychotherapy, pharmacotherapy, and their combination: A meta-analysis of head-to-head comparisons. Psychotherapy, 54(1), 47-57.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Texto por: Carlos Alberto Molina Jaro Jamilla Mariana de Oliveira Gon\u00e7alves www.psiquiatriaweb.com\/es\/depresion\/remedios-para-la-ansiedad.html   Estas suelen ser las principales preguntas para quien padece de alg\u00fan Trastorno de Ansiedad (Ansiedad Generalizada, Ataques de P\u00e1nico, Fobias, etc.): \u00bfQu\u00e9 remedio puedo tomar para aliviar la ansiedad?, Inclusive: \u00bfcu\u00e1l medicamento puede curar esta ansiedad intensa? 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