Texto por:
Maria Dayana Jurado Andia
www.psiquiatriaweb.com/es/burnout-es/sindrome-de-desgaste-profesional-o-burnout.html
¿Una Enfermedad de la Sociedad Moderna?
En la actualidad el avance de las sociedades modernas han traído consigo muchos beneficios para la humanidad. Pero al mismo tiempo el mundo laboral a sufrido una transformación donde el rol del trabajador paso de ser de ejecutor de tareas a trabajador que aspira empleos donde se les permita tomar decisiones. Por ese motivo los trabajadores necesitan empleos donde se puedan explotar cualidades tanto en conocimiento como en desarrollo profesional. Pero ¿qué es lo que pasa cuando las cosas no salen como uno espera?
¿Qué significa el termino Burnout?
El termino Burnout tiene el origen en la lengua inglesa, que quiere decir literalmente ¨estar quemado¨, el psiquiatra Herbert Freudenberger en el año 1974, describió el Burn out como una patología psiquiátrica de algunos trabajadores que se desempeñan trabajando al servicio de otras personas (trabajadores públicos, médicos, psicólogos, enfermeros, etc.). Él observó que los trabajadores en estos empleos sufrían una pérdida progresiva de energía hasta llegar a un agotamiento físico, mental y motivacional como resultados de largos periodos de estrés y/o frustración.
¿Cuáles son las señales del Síndrome de Burnout?
- Cansancio;
- Irritabilidad constante;
- Desmotivación;
- Actitudes de tipo negativo como discusiones con los colegas del trabajo;
- Baja autoestima ( la persona se siente incapaz o inútil).
O que el Burnout puede desencadenar?
- Insomnio;
- Depresión;
- Ansiedad;
- Abuso de alcohol y drogas;
- Problemas gastrointestinales;
- Aalteración en el apetito sexual;
- Riesgo aumentado de desarrollar obesidad.
Si tienes alguno de los siguientes:
- Falta de control o imposibilidad de tomar decisiones en el trabajo lo que genera frustración
- Falta de claridad en las expectativas del trabajo (¿que se espera de mí? ¿que autoridad tengo?)
- Dinámicas disfuncionales en el centro laboral. (Discusiones constantes con colegas de trabajo)
- Desequilibrio entre la vida laboral, familiar y/o social.
- Falta de apoyo social.
- Altas responsabilidades sin tener un grado de recompensa adecuado
- Largas jornadas laborales.
- Trabajos muy monótonos.
Cuidado, tú puedes estar encajándote en un cuadro de Burnout sin saberlo.
